Om oss – parterapi, datinghjelp og veien ut av ensomhet

Noen kommer til oss fordi forholdet står i krise. Andre fordi de er lei av dating som ikke fører noe sted. Noen har vært alene lenge, mistet nettverket sitt eller kjenner seg ensomme selv om de har mennesker rundt seg.

Felles er ønsket om at noe skal bli annerledes.

Liv 2.0 er Alexandra Løvbugten og Thomas Mathiesen. Vi hjelper par, single og mennesker som kjenner på ensomhet med noe av det som betyr aller mest i livet: kontakten med andre – og med seg selv.

Hos oss kan du få hjelp med parforhold og samlivsproblemer, dating og det å komme ut av ensomhet. Vi møter mennesker i ulike faser av livet, fra akutte kriser i parforholdet til ønsket om å finne kjærligheten eller bygge et større sosialt nettverk.

Vi holder til i Vestfold og tilbyr samtaler i Sandefjord og Tønsberg. Vi tilbyr også hjemmebesøk i Oslo-området etter avtale og digitale samtaler for deg som ønsker hjelp på nett, uansett hvor i Norge du bor.

For par kan det handle om konflikter, dårlig kommunikasjon, avstand, sviktende tillit, utroskap eller spørsmålet om dere fortsatt har en vei videre sammen.

For deg som er singel kan datinghjelp handle om å forstå egne mønstre, bli tryggere på hva du ønsker i en partner og møte dating på en måte som gir større mulighet for en god og varig relasjon.

For deg som kjenner på ensomhet kan det handle om å bryte isolasjon, få mer kontakt med andre og gradvis bygge et liv med mer fellesskap, vennskap og tilhørighet.

Tre forskjellige utgangspunkt. Men ofte ligger noe av det samme under: behovet for å bli sett, høre til og ha mennesker i livet som betyr noe.

Parterapi og hjelp når forholdet har blitt vanskelig

Kanskje dere har sluttet å nå inn til hverandre. De samme konfliktene gjentar seg. Kommunikasjonen har låst seg. Nærheten er borte. Tilliten har fått en knekk.

Kanskje det har vært utroskap eller et annet tillitsbrudd.

Eller kanskje én av dere vurderer å gå, mens den andre ønsker å kjempe for forholdet.

Dere trenger ikke være enige om hva som skal skje før dere søker hjelp.

I samtaler med par er vi ikke opptatt av å avgjøre hvem som har rett. Og vi skal ikke overtale dere til å bli sammen for enhver pris.

Vi hjelper dere med å få frem det som har blitt vanskelig å si, forstå mønstrene og konfliktene dere har havnet i og finne ut hva som skal til for å komme videre.

Noen ganger handler parterapi om å finne tilbake til hverandre.

Andre ganger handler det først om å finne ut om dere vil.

Og hvis bare én av dere ønsker hjelp med parforholdet akkurat nå, kan den personen begynne.

Liv 2.0 tilbyr parterapi i Sandefjord, Tønsberg og Vestfold, hjemmebesøk etter avtale og parterapi på nett for par i hele Norge.

Datinghjelp for single som ønsker et forhold

Kanskje du er lei av datingapper, overfladiske møter og samtaler som aldri blir til noe.

Kanskje du stadig faller for mennesker som ikke er tilgjengelige. Kanskje de samme mønstrene gjentar seg. Eller kanskje du har kommet ut av et langt forhold og oppdaget at datingverdenen er blitt et sted du knapt kjenner igjen.

Datinghjelp hos Liv 2.0 handler ikke om sjekketriks eller å få flest mulig matcher.

Vi ser sammen på hvem du er, hva du faktisk ønsker i en partner, hvilke mønstre du tar med deg inn i nye relasjoner og hvordan du kan bli mer bevisst på hvem du bruker tid og følelser på.

Derfor jobber vi også med deg som søker en livspartner og ikke bare flere matcher.

Som datingcoach og samtalepartnere kan vi følge deg gjennom ulike deler av datingprosessen: fra å bli klar for å møte noen og finne ut hva du ser etter, til profil, valg, møter og det som skjer når en ny relasjon begynner å utvikle seg.

Målet er ikke flest mulig matcher.

Målet er større mulighet for å finne noen du kan få det godt med.

Hjelp mot ensomhet – når du ikke vil være så alene lenger

Ensomhet synes ikke alltid utenpå.

Du kan ha jobb, familie og mennesker rundt deg og fortsatt mangler noen å ringe når noe virkelig betyr noe.

Du kan ha blitt ensom etter et samlivsbrudd. Mistet venner underveis. Flyttet til et nytt sted. Gradvis trukket deg tilbake. Eller vært alene så lenge at du ikke lenger vet hvordan du skal begynne å bygge nye relasjoner.

Da begynner vi der du er.

Ikke med «du må bare komme deg mer ut», men med å forstå hva som gjør det vanskelig og finne små, realistiske steg mot mer kontakt, vennskap, aktivitet og tilhørighet.

For noen handler veien ut av ensomhet om å bygge et sosialt nettverk. For andre handler den om selvfølelse, frykt for avvisning eller å våge å ta kontakt igjen. Og for noen handler den rett og slett om å ha noen å begynne med.

Målet er ikke å gjøre deg til et mer sosialt menneske.

Målet er at du skal kjenne deg mindre alene.

To mennesker – to perspektiver

Liv 2.0 er Alexandra Løvbugten og Thomas Mathiesen.

Vi er en kvinne og en mann med ulik faglig bakgrunn, forskjellige livserfaringer og to perspektiver på relasjoner.

Det kan være særlig verdifullt i arbeid med par. Når et forhold er fullt av konflikt, kan begge være redde for at den som skal hjelpe, ender opp med å forstå partneren bedre enn dem selv.

Hos oss er ikke Alexandra på kvinnens side og Thomas på mannens.

Vi er ikke én på hvert lag. Vi er begge på samme oppgave.

Den oppgaven er å forstå hva som skjer mellom dere og bidra til at begge blir hørt.

Også for single kan to perspektiver være nyttige. Dating ser ikke alltid likt ut fra den andre siden av bordet, og vi kan utfordre både forestillinger, mønstre og valg når det trengs.

Alexandra Løvbugten – coach og samtalepartner

Alexandra Sønstegaard Løvbugten er sertifisert Mindset- og Leadership Coach på PCC-nivå i International Coaching Federation (ICF). Hun har mer enn 1 000 timer klientpraksis og arbeider på norsk, engelsk og russisk.

Hun har selv vært gjennom skilsmisse, begynt å date igjen etter fylte 40 og funnet kjærligheten på nytt.

I arbeidet sitt er Alexandra særlig opptatt av hvordan forholdet vi har til oss selv påvirker forholdet vi får til andre – fra selvfølelse og grenser til gamle mønstre, kommunikasjon og valg av partner.

Hos Alexandra trenger du ikke ha de riktige ordene eller svarene klare.

Dere begynner der du er.

Les mer om Alexandra på hennes LinkedIn-profil.

Thomas Mathiesen – grunnlegger og samtalepartner

Thomas Mathiesen er pappa til to ungdommer, kjæreste, privatetterforsker og grunnlegger av Liv 2.0.

Han har selv vært gjennom skilsmisse, dating og det å bygge opp livet og kjærligheten på nytt.

Gjennom 15 år som privatetterforsker har Thomas møtt mennesker i situasjoner der tillit står på spill, historiene er forskjellige og følelsene sterke.

Det har lært ham at en situasjon sjelden er så enkel som den ser ut utenfra.

Hos Liv 2.0 bruker Thomas erfaringen sin til å lytte, stille spørsmål og utfordre når det trengs. 

Han er en direkte og jordnær samtalepartner.

Les mer om Thomas Mathiesen på hans LinkedIn-profil her.

Vi har også måttet begynne på nytt

Liv 2.0 ble ikke startet fordi vi tror vi har oppskriften på det perfekte livet.

Tvert imot.

Vi vet hvordan det er når livet ikke blir slik man hadde tenkt.

Brudd. Dating. Usikkerhet. Ensomhet. Nye valg. Nye mennesker. Nye begynnelser.

Våre historier er ikke dine.

Men kanskje har vi én ting til felles:

Troen på at neste kapittel kan bli bedre enn det forrige.

Det er derfor vi kalte det Liv 2.0.

Og hvis du ikke helt vet hvordan ditt neste kapittel skal se ut ennå, er vår erfaring at veien ofte formes mens en går.